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重心前移至右腿，上体起 立。同时，两臂随体自然摆动。（图6-103）
图 6-103
②身体向左后转身，上体前俯。左脚向右后方撤步，右脚以前 脚掌为轴拧转，脚尖内扣，重心移至左腿。同时，两臂随转身自然 平摆。（图6-104）
人、佛皋奏路初作画,
③重心上升，身体向左后上方甩动，两臂随身体平摆至身体两 侧自然分展；左脚蹬地腾空，右腿随上体甩动向左上方摆起，左腿 随即依次向左上方摆动，身体在空中平旋一周。右脚落地，右腿屈 膝缓冲支撑。（图6-105、图6-106）
图 6-105图 6-105图 6-106图 6-106
图 6-105
图 6-105
图 6-106
图 6-106
要点：甩腰、带肩、抡臂充分发力，两腿尽量向后上高摆，空 中抬头、挺胸、塌腰，两手向两侧伸展，维持身体平衡。
（8十四）前扣腿
①身体重心下落，上体微向右转。左脚在右脚后落地，两腿屈 膝半蹲。同时，两臂随身体平摆。（图6-107）
②身体重心左移，向左转腰。两脚拧转，两腿屈膝半蹲支撑。 同时，左臂胸前屈肘，右手随转体向左臂下穿掌。头向左摆动。 （图 6-108）
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