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据兰素贞生前回忆说：“当我最初练习绵拳的时候，老师曾将 绵拳中原有的俯卧撑到突然翻扑仰卧的剧烈动作和他认为女子练习 起来不美观的‘抖臂’动作减去，因此使我在锻炼中没有受到伤 害，并培育了我对姿态美的欣赏和研究绵拳的兴趣。当时我对研究 和整理的方向与目的是不明确的，仅在老师的指导与同意下，将开 始的‘抖臂'动作改为'倒打紫金关’，主要理由是绵拳着重腰、 腿的训练，而‘倒打紫金关’正是练习这两个部位的动作，觉得这 样改法较为合适。同时在看了苏联的艺术体操影片后，在创作方法 上得到了很大启发
兰素贞秉承着传承和创新的精神，创编出了结构严谨、步法灵 活、柔中带刚、刚柔相济、攻防兼备、虚实结合、变幻莫测、和谐 优美、稳健潇洒、高雅自然、舒展大方、风格独特的新架绵拳和自 然剑。1953年，在全国民族形式体育表演及竞赛大会上，兰素贞 展示了这两套武术技法，深受观众喜爱，并赢得了专家的好评，荣 获一等奖，受到党和国家领导人的亲切接见。1958年，兰素贞编 写出版了《绵拳》一书。
为了培养武术人才，由郑怀贤教授任主教练、兰素珍等任教 练，在我院中专班中组建武术集训队，并亲自给队员传授他们自己 的绝招。在他们的严格要求下，队员们的武技水平快速提高。在这 些队员中，叶道清的武术基本功扎实、勤奋好学，深得绵拳和自然 剑精髓。1962年，叶道清大学毕业后留校任教，成为绵拳和自然 剑的第二代主要传人，这使得绵拳和自然剑等武术技艺在成都体育 学院武术系得到了有序的传承和发扬。1996年，叶道清退休。此 时，绵拳和自然剑在成都体育学院武术系已经形成了稳定的技术体 系、教学模式和有序的传承模式。在不断的发展过程中，绵拳和自 然剑也成为该系特色的武术项目之一。
值此成都体育学院武术系挖掘整理之际，在叶道清、郭洪海等 老师的指导下，我们在继承原绵拳和自然剑技法的基础上，秉承创
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珞绵拳与自然剑
新的理念，对其进行改编。此次改编适当降低了自然剑平衡动作的 难度，对原来的5个连续平衡动作加以拆解，并加入了部分现代剑 术的元素。对绵拳中部分动作也进行了适当改编，同时也加入了现 代武术元素，使绵拳更加舒展大方、柔中见刚。希望这一珍贵的武 术文化遗产能够为广大武术爱好者所习练、传承和发扬。
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