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上体直立。右脚向体后撤步，左腿屈膝前
弓，成左弓步。同时，两臂屈肘经身体两侧向前，两掌交叉十字推
出。目视左前方。出。目视左前方。（图 6-7）（图 6-7）图6-7图6-7
出。目视左前方。
出。目视左前方。
（图 6-7）
（图 6-7）
图6-7
图6-7
要点：以腰扭转带动两臂要展体、顶毓。上体尽量后仰接近水 平，动作连贯完整。
（三）高虚步先拿
①接上势，重心右移，身体右转。同时，两臂经腹前由下向 上、向两侧分开。头向右转，目视右手。（图6-8）
图6-9图6-9
图6-9
图6-9
②身体直立，重心上升， 上体微向左转。左脚提起，收 腿并拢经右腿向身前落步，脚 尖着地，成左高虚步，右腿伸 膝直立。同时，左臂向左侧摆 至肩高，左手立掌，掌心向外； 右臂向右上方摆至右耳旁，右 手亮掌，掌心向上。头向左摆， 目平视左前方。（图6-9）
要点：亮掌、摆头和高虚 步出脚协调一致，同时到位。
（四）前手翻
①接上势，身体重心保持不变，上体微右转，双脚不动。同 时，左手上举至左耳旁，两掌心向前。头向右转，目视前方。（图 6-10）
图 6-10
②身体重心前移，上体前屈俯身。左腿支撑，右腿向体后由下 向上踢摆。同时，两臂随屈体向下直臂摆动，两掌落于左脚前方,
撑扶地面。撑扶地面。（图 6-11）（图 6-11）图 6-11图 6-11
撑扶地面。
撑扶地面。
（图 6-11）
（图 6-11）
图 6-11
图 6-11
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