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上体直立，一腿挺膝直立，支撑身体重心；另
一腿体后屈膝，脚底向上（支撑腿不能弯曲，身体保持平衡，上体
不能晃动）。（图4-21）
图 4-21
7 .前举腿低势平衡：身体直立。一腿屈膝全蹲支撑；另一腿 挺膝伸直，勾脚前蹬，脚尖向上，体前平举（屈蹲腿大腿面成水平 或低于水平，前举腿成水平或高于水平。身体保持平衡，上体不能 晃动）。（图4-22）
/绵拳与自然剑
（四）腿法
1.正踢：一腿伸膝直立，另一腿向体前直膝勾脚上踢，两腿 膝盖伸直，踢摆腿的脚尖触及额头。（图4-23）
图 4-23图 4-23
图 4-23
图 4-23
2.侧踢：一腿伸膝直 立，另一腿向体侧直膝勾脚 上踢。两腿膝盖伸直，踢摆 腿要踢至肩后。（图4-24）2.侧踢：一腿伸膝直 立，另一腿向体侧直膝勾脚 上踢。两腿膝盖伸直，踢摆 腿要踢至肩后。（图4-24）图 4-24图 4-24
2.侧踢：一腿伸膝直 立，另一腿向体侧直膝勾脚 上踢。两腿膝盖伸直，踢摆 腿要踢至肩后。（图4-24）
2.侧踢：一腿伸膝直 立，另一腿向体侧直膝勾脚 上踢。两腿膝盖伸直，踢摆 腿要踢至肩后。（图4-24）
图 4-24
图 4-24
婚、辨泰基存劭
3.后踢：一腿挺膝直立，另一腿向体后屈膝上踢。支撑腿膝
盖伸直，踢摆腿的脚底触及头顶，两手触碰踢摆脚。（图4-25）
图 4-25
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