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图 4 -206
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（一）前手直拳一右鞭腿
4()4()图 4 -207图 4 -207图 4 -208图 4 -208动作要点:前手直拳时身体不可前倾，出拳后身体迅速向左转体，并迅速施展 右腿鞭腿。（04-207；4-208）
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图 4 -207
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图 4 -208
图 4 -208
龙争虎斗?散打 LONGZHENGHUDOU SANDA龙争虎斗?散打 LONGZHENGHUDOU SANDA图 4 -209图 4 -209图 4 -210图 4 -210图 4 一211图 4 一211
龙争虎斗?散打 LONGZHENGHUDOU SANDA
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图 4 -209
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图 4 -210
图 4 -210
图 4 一211
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（二）前手直拳一后手摆拳一正蹬腿
动作要点：出拳要快，后手摆拳要快出快收，出拳时身体重心不可前倾。正蹬 腿时力点要准确。（图4 -209?4-211）
（三）左低鞭腿一右手勾拳一右脚侧踹 141
动作要点:低鞭腿后，左脚迅速稍稍前落，身体重心随即前移并施展右手勾拳；
QINGSHAONIAN YANGGUANG KUAHE TIYU CONGSHU 青少年阳光快乐体育丛书QINGSHAONIAN YANGGUANG KUAHE TIYU CONGSHU 青少年阳光快乐体育丛书出拳后身体迅速向左转体，并迅速使出右脚侧踹。（图4-212?4-214）出拳后身体迅速向左转体，并迅速使出右脚侧踹。（图4-212?4-214）图 4 -212图 4 -212图 4 -213图 4 -213
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出拳后身体迅速向左转体，并迅速使出右脚侧踹。（图4-212?4-214）
出拳后身体迅速向左转体，并迅速使出右脚侧踹。（图4-212?4-214）
图 4 -212
图 4 -212
图 4 -213
图 4 -213
图 4 -214
（四）前手直拳一后手直拳一正蹬腿
动作要点:前后手直拳时身体不宜前倾，出拳要快出快收，正蹬腿时要注意用 手防守。（图4」215；图4-216）
图 4 -215
力共不
图 4 -216
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