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动作一身体前起重心移至左腿右脚提起迅速跟至左踝内侧脚尖着地。同时左掌上运至左肩前方掌指朝前匕掌心朝前下掌高与眉齐右掌弧形下运至右胯外侧掌心朝内掌指朝下。眼神关注左掌,平视。（图3-134）
动作二右脚提起,向后（西）撇一步左脚滑步撤至右脚前方脚尖着地成左虚步。同时右掌向后向上弧形运至右肩上方,掌心朝右（南）掌指朝西掌高与耳齐左掌略运置于右腰部前方掌心朝下掌指朝前上。眼仍关注左（东）前方。（图3-135）
要领
1 此式在步法上走的是前后滑步即右脚迅速跟至左踝内侧脚尖着地或者右脚跟至左踝内侧后悬空,为右脚后滑做准备右脚后滑一步后左脚迅速滑步撤至右踝内侧,脚尖着地。
2 向前滑步时左掌使用的是搠劲向后滑步时左掌使用的是采劲。
3 在快速滑步运动时身体要保持平稳不能前俯后仰或左右摇晃。
图3-134 图3-135 图3-136
第35式海底抱月
动作一左脚提起向左前方向（东梢偏北）上一步身体重心随之移至左腿右脚提起向右前方向（东稍偏南）跟一步成马步式身体正面朝东。同时双掌随步法变换和左转体向腹前合抱并下按掌心相对掌指朝前下。眼神关注前下方向。（图3-136）
动作二身体上起带动两拳同时向上弧形平
举掌高过头顶掌距宽于肩掌心朝前下掌指朝
前上。眼神关注前方平视。（图3-137）
动作三身体下蹲带动两掌弧形向下抄至两小
腿内侧掌心相对,掌指皆朝卜如缩身抱月状。然次吼叨内气向两介抱处发眈慨之力发力时发发出声音眼神仍关注两学变化。（图3-138）
要领
1 此式中有两个腰带手的动作。即两次双手上运
都是靠腰带动的。两掌合抱后往前上方向发力时,要
及时调整好龙虎二气发腰做之力力要整要图3-137 图3-138
四龙虎太极产四龙虎太极产能在瞬间将对方抖出或击倒并且在发力时发出声音这种声音犹如雷声。
四龙虎太极产
四龙虎太极产
2 两掌运动时都是走手不走肘。
3 整个海底抱月的动作要上下相随要同时开始动作同时完成务求协调一致。
4 两臂须呈环形要尾闾中正含胸拔背气沉丹田不可耸肩抬肘。两腿起立时身体各部位都需放松。
5 定式为马步式两腿要平衡分担身体重量两手不往前搠。
第36式白蛇吐信
动作一两腿仍保持马步式站立。两掌同时上提至胸前掌心相对掌指皆朝前。眼神关注前方平视（图3-139）
动作二身体微左转。随转体左掌做臂外旋使掌心翻朝上右掌做臂内旋使掌心翻朝下并从左掌心上方向前方（东）推出掌指朝左力点在小指外侧左掌在右掌前推时下拉至左肋前掌心仍朝匕掌指朝右。限神先关注左掌变化随即转向右手前推平视。（图3-140）
动作三身体微右转。随转体右掌做臂外旋使掌心翻朝上左掌做臂内旋使掌心翻朝下并从右掌心上方向前方（东）推出掌指朝右力点在小指外侧右掌在左掌前推时拉至右肋前方掌心仍朝上,掌指朝左。眼神先关注右掌变化随即转向左手前推平视。（图3-141）
动作四同动作二。（图3-142）
图3-139 图3-140 图3-141 图3-142图3-139 图3-140 图3-141 图3-142
图3-139 图3-140 图3-141 图3-142
图3-139 图3-140 图3-141 图3-142
要领
1 两腿虽然站马步桃但要通过腰和手的变化不断调整虚实,保持身架的稳固。
2 守住中线往开里打。不管是前推后拽都要始终不离中线沿着身体中线向前推出或向后收回。两掌要始终保持阴阳合手一定要合得住要做到无缝隙衔接。
3 此式中有两个腰转带手的动作两手的变化要随腰的转动,并要协调一致。
4 左、右掌向前推时不抬肘不转腕沉肩坠肘。
第37式提手上势
动作左腿坐实右脚提起置于左腿内侧脚尖自然朝下。同时右掌做臂外旋掌心翻朝左掌指朝前上高与鼻尖齐左掌做皆内旋掌心翻朝右运至左大腿外侧学指朝下。眼仍关注前方平视。（图3-143）
要领
1 提手上势一式的两手动作是合劲,脚手的动作要协调一致。
2 在做提手上势时右腿也同时提起,成左独立式两肩和腰胯要放松臀部不可凸出身体应保持正宜
要坐腕身体重心要全部落于左腿上。
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