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本移动技巧主要是用来快速向前进行小幅度的移动。
进行严格而系统的前滑步训练至少有以下两个作用。
1 可快速提高你的移动速度。
2 可以提升你的反应速度。
动作要领
由戒备势开始此时两眼须盯紧前方双手守中后脚跟仍须抬起,侧身对着前方（图1-13）
接下来利用后脚蹬地所产生的推动力迅速将前脚向前移动（图1-
14）
然后在前（右）脚落稳的同时再迅速将后脚向前方跟进（图恢复到原来的桩步。
图1-13图1-13图1-14图1-14图1-15图1-15
图1-13
图1-13
图1-14
图1-14
图1-15
图1-15
图1-16 图1-17 图1-18
（图1-16?18）为前滑步的背面示范动作此时行动仍须敏捷重心起伏不要过大。
技术要点
1 在前移的过程中两手不可随着进步而放低。
2 要始终在侧身的姿态下完成动作因为利用侧身的姿态向前方冲击可减少阻力以及减少可能被击中的面积。
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