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1 应使身体及四肢处于最易进行下一动作的最有利的姿势。
2 此姿势将最不易暴露己方之意图与所欲做的动作之征兆。
3 动作必须有弹性以利于随时发起快速的攻击行动。
4 必须使自己处于极为自然而且放松的状态如此可使动作在任何时间都能流畅、敏捷地完成。
第二项步法训练
步法是截拳道搏击技术的根本所在因为所有实战技术的发挥均依赖于娴熟步法的引导特别是腿法的有效运用更离不开步法的高效配合。正所谓步不快则拳慢因此任何练习者都必须加强脚步的移动练习才可将腿法上的巨大优势与强大威力发挥至极限。
在本练习中共有4种步法技巧需要练习即前滑步、后滑步、左足快速前移与垫步。你在具体练习时也可以将这4个动作进行分割练习例如星期一、三、五练习前2种步法而在星期二、四、六练习后2种步法这样可使你能更集中精力地去强化某些动作。
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