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(1) 肘招以肘尖出击，勿用前臂。屈肘切勿过紧，太紧造 成肘击动作缓慢、僵硬、没有弹性。
(2) 施肘法时身体动作要流畅、协调。在施技时，借助脚 蹬地之力将腿、腰、甑部的力量摧至肩，力点集中在肘尖爆发 而出，讲究短、快、硬、猛。如若身体动作不协调则难以发挥 肘招威力。
(3) 施肘法要爆发用力，意劲贯于肘尖。倘若击肘时双拳 紧握、肩膀僵硬，在击打的瞬间力量难以集中于肘尖。
(4) 施肘讲究时机、距离。在激烈的搏击中，敌我双方的 位置和角度瞬息万变，时机稍纵即逝，如果不善于掌握攻防距 离和角度的合理性，那么即便是绝招使出，也会无功而返。运 用有效的肘技，要依赖于步法，使自己处于攻击中的主动地 位。看准时机，疾步逼入，“设法取其身，打埋身肘” o'
(5) 肘击切忌打法单一，双肘要互相照应，要有一肘多变 的能力，达到招数周全、肘招灵捷的境地。
(6) 要攻守合一。在出肘攻击时，必须特别注意。因为实 搏中使用肘招时需要贴身近战，而且任何形式的肘招将伴随着 破绽的出现，容易受到对方肘、膝等威力巨大的“近程武器” 的反击。故在施用肘招时，要养成自身防护的习惯动作。
1. 逼肘
逼肘又称切肘，是攻防兼备的肘招。逼肘劲疾而短、动作 隐蔽、凶猛。重点击打目标是下颊、两腮、眉梢、鼻梁、喉 部、胸膛和软肋。
实战中与敌人接近时，猝然抬臂施肘，利用蹬地摧身或拧 腰侧身的冲力，以肘尖撞击敌面。运用逼肘攻击敌人，关键是 要大胆及时地逼近对手，身心合一迅猛出击。当敌人气力不 支、露洞百出时，可果断直入内围，借步冲前之势，猝然缩臂 屈肘袭敌面部或胸膛，很有功效；或当对手纵步跃来重心不稳 之时，以逼肘截住对方前冲的上体。当自己被对手狂攻，处于 被动局面时，可提双拳紧护头部，上体左右转动招架，消解对 方攻势同时，伺机挺身提肘迎击对方心窝或软肋，这是一种攻 防并举的实战技术。
逼肘不仅有极强的摧毁力，且有极高的贴身自防功能。运 用逼肘进行防守，可用于破解腿踢与膝撞。当敌腿膝攻击时， 一方面屈肘遮护受攻击部位，同时扭身以另一肘直撞对方小腿 胫骨或脚背，也可靠近对手，?肘锋猛顶对手的大腿肌肉。
动作要领：
左逼肘：在戒备势的基础上，左脚向前跨一步，右脚紧随 逼近对手。左前臂缩臂屈肘，拳心向下平抬，肘尖朝向，同时 右足蹬地，推动上体前送，以腰带肘，以肘尖为力点，向前猛 击。击完恢复戒备势（图313）O
右逼肘：同左逼肘，惟方向相反。击完恢复戒备势（图 314）。
注意事项：
（1）要充分利用蹬地和身体拧腰前冲之势，用肩膀推肘直
图314图314
图314
图314
线前撞。
(2) 要充分靠近目标，屈臂夹角可大于30。。
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