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肘法是以肘关节尖端为力点进行攻防的技法。在截拳道 中，肘法素以狠毒凶猛见称。拳谚云：“宁挨十拳，不挨一 肘” “拳轻、掌重、肘要命”,说明了肘法的巨大威力.
肘比手距肩近，力臂短，因此其攻击劲力更直接。又因肘 系尺、^骨与肱骨三骨集中点，非常尖硬，打击的面小，作用 力相对大，击中对方后容易重创敌人。截拳道肘法是运用腰、 肘、腿之力的合力，其杀伤力非常惊人，如被强有力地击中， 轻则骨断胃裂，重则当场丧命。
在实搏中如果将拳、掌和肘配合应用，更能有效地显示其 威力，故拳家常说：“远使手，近使肘，贴身靠打情不留。”
搏击时的肘击招数甚多，精于肘招的高手，在任何位置和 角度均可实施肘招，名拳手凭肘招以弱胜强、反败为胜的战例 亦屡见不鲜。肘招攻击的部位，最主要是头顶、腮部、眉角、 鼻梁、下须、咽喉、心窝、肋骨、胸膛、后心等。肘法还具有 极高的防卫功能，如封拳、架踢、挡膝和对抗腿踢攻击等。
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