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练习者双手自然握短棍末端，保持身心放松与警觉。
2 .分握棍法（图314.315）
练习者双手分握短棍两端，保持身心放松与警觉。
（二）剖析
短棍的不同握法利于不同技术的发挥，握棍灵活,移动轻 灵，出棍隐蔽，突发高速，棍击威力才能异常强劲。
（三）注意事项
1 .避免僵硬握棍；
2 .切忌呆腕、僵肘和紧肩。
第二节警戒桩势
警戒桩势是截拳道中一切攻防动作的基础。警戒桩势是 李小龙依据自身多年实践经验，蓼考其它武技中的姿势，综合 总结出的最具科学性和实用性的应战姿势。
截拳道警戒桩势是最有利于机动施展技巧的姿势，它能 让身体完全放松，亦可随时让身体做出迅速反应。在注重训练 身体素质，培养实战特质,实战中纯粹以击倒对手为目的的截 拳道中，警戒桩势占有特殊重要的地位。纯熟地掌握警戒桩势 是最基本要求。
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