李小龙短棍技击法-神功绝技


一、适应练习|李小龙短棍技击法-神功绝技





练习截拳道短棍,首先应做些准备活动以热身,然后选择 部分基础训练(如灵敏、柔韧、速度等)合理安排。当身体已做 好充分准备后,才可进行短棍训练,这是要务必注意的。





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