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动作分解
两腿屈膝全蹲。与此同时，右掌向 下用掌背拍击一下大腿，然后，迅速向 后、向上、向前、向下抡臂，并用手掌 拍打地面左勾手变掌随之上架于额前 上方，掌的小指一侧朝上，眼看拍地方 向（见图7 —55 )。
要领说明
抡臂要快速自如，拍地要有力，拍
图 7-56图 7-56地的声音要响亮。两脚跟不可离地。 三十一、提膝推掌 动作分解
图 7-56
图 7-56
身体立起，左腿伸直独立，右腿屈 膝提起，脚尖下垂，脚面绷平。与此同 时，右掌变拳屈肘收于胸前，拳心朝 里；左掌向前平伸前推，掌心朝前。 眼向推掌方向注视（见图7 —56 )。
要领说明
左手前推时，上体微向后仰。整个 动作要同时完成，要做到手到、眼到、 步到，一起到。
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