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动作分解
左脚向前(向南)上一步，右腿屆膝 半蹲，左腿膝微屈以左脚尖虚点地面，成 左虚步。与此同时，两手成勾手（五指 撮拢屈腕）向左、右分开，经身体两侧 直臂向后勾起，勾尖朝上（见图7 — 3)〇
要领说明
两手在向后勾的同时，身体重心必 须前移，并将重心落在右腿上，右腿为实，左腿为虚，虚实分明。 三、提膝并步双勾手
动作分解
① 身体立起，右腿伸直独立；左腿屈膝上提，脚面绷平， 成提膝势，两手臂不变，眼向南平视（见图7—4)。
② 紧接上动。左脚向前（向南）方向落一步，右脚随之向 左脚并拢，两腿伸直，成并步。两手臂仍不变，眼向南平视
要领说明
提滕后应立即上步，步法要轻快敏捷，虽两手臂不变，但 要体现出刚劲有力，上体要挺胸、塌腰、直背，不可有耸肩和 弓背的现象。
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