六合拳套路动作图解与分解教学

十五、弹踢插掌|六合拳套路动作图解与分解教学

动作分解



右脚外撇，右腿膝微屈独立， 左腿屈膝提起，在膝盖接近水平 时，猛力向前弹踢，脚面绷平，脚 尖朝前，脚与胯同高。与此同时，： 右掌向前平伸插出，拇指一侧朝 上，掌指朝西；左掌握拳收抱于左 腰间，拳心朝上，眼向西方向注视 (见图 7—26 )。



要领说明



①弹踢时，支撑腿微屈站稳，弹踢腿由后向前突然用力， 快速前踢，使腿肌收缩并有震感，力达脚尖。



插掌和弹踢要在同一时间内完成9

引用《六合拳套路动作图解与分解教学》

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