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裹手丹田发从心，漫步周天消息真；
春风送暖心花放，神清意缓醉熏熏。
图 8~73图 8~73炮拳，在五行中应火，它导引的重点是：冲脉、任 脉、督脉、手少阴（心）、手厥阴（心包）、手太阳 （小肠）等经，有清心安神的作用。心主神明，为五脏 六腑之大主；心主血脉，支配全身的血液循环。神之得 失，气之盛衰，血之荣枯，都直接影响着人的健康和寿 命，心与小肠相表里，心火与小肠火密切相关。心与肾 为水火相对之脏，心肾相交，有赖于呼气推得心火降， 吸气引动肾水升。练习炮拳，全在一心，心平气和，动 静相育，神明有责，则四肢百骸悉皆听命。
图 8~73
图 8~73
练习炮拳至一定功候， 会感到心窝处，似有一朵鲜 花盛开，嫣妍绝丽，气质沁 人,深透脏腑，迷漫全身， 顿觉心情怡悦，肢体轻捷, 似融于艳阳布和，惠风拂 拂，生机盎然的春光境界之 中。“阴阳和合情意柔，大小 周天信步游，心花开放.形如 .
蝶，疑将此身化庄周二
1.右炮预式。
（接三体式）左腿向前弓；同时，左掌下落变拳, 置于丹田左侧，右掌亦变拳置于丹田右侧，两拳相靠, 紧贴于丹田（此为“裹手二即两手反转回收置于丹田的 动作）。同时，右脚向右前方跨进一步。接着左脚向前 跟步，■?置于右脚内踝关节处，脚尖点地（方向东北，如 图8?73）。
要点：身体要端正，动作过程吸气。
2 .右炮成式。
身体左转90 ° （东南），同时左脚向左前方斜迈出 一步，右脚随之跟进半步，重心坐于右腿。同时，左拳 经胸部和面部前方，向上翻转，拳心亦随转向外，停于 头部左额角旁；右拳同时微向上提,从心窝顺左脚前进
方向，向前打出，拳眼向上，肘部微屈,.拳高与心窝
齐，眼看右拳（方向东南，如图8?74）。
图8?74 图8~75
要点：动作要协调一致，“拳打心中出”，两拳如裂
布之状，两肩要平。动作过程呼气。
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