李少波真气运行法

十、真气运行的动力|李少波真气运行法

真气在经隧中运行，是借助于呼吸运动的推动力 量，有节律的布达全身。所以锻炼真气运行法必须以调 整呼吸为入手功夫。各家书中提出了很多呼吸方法。如 深呼吸，腹式呼吸，潜呼吸,逆呼吸，喉头呼吸，还有 什么停顿呼吸（叫火憋气）等。由于这些复杂的呼吸 形式，给练习的人增加了很多的困难，有些呼吸法违背 了生理上的自然规律，因而有人在练功中出了毛病。为 此，对呼吸生理及其运动形式，和内外的影响加以探 讨,采取准确而有效的方法，可以使初学调息的人简单 易行，事半功倍。

引用《李少波真气运行法》

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