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1. 接上动。随向左移身，屈左膝、舒右膝，左脚变实,成左侧 弓步；同时，又随向左拧转腰脊，左手下搭左肩侧；右手下搭并夕卜 旋,边手心上翻边向下而左,经腹前而圈抱腹左前,两手心斜相对
匿I术丛书匿I术丛书图 3 -275 图 3-276图 3 -275 图 3-276照，如左挟抱球，眼看左手（图3-274）。
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图 3 -275 图 3-276
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2. 随重心右移，成右侧弓步；同时，又随稍右拧转腰脊，右手 从体左前上托，经额前内旋，边手心下翻边向右下云搬，踏掌右肩 侧，指尖向右;和以右手，左手向下而右拦抱，手心逐渐上卷,经腹底 而上至腰右侧前，两手再呈挟抱球势，成右云手，眼看右手（图3 - 275） o
3. 随向左闪身，左脚变实，右脚向里 做并步，脚掌踏地，成右丁步，两脚尖齐 平。身手眼动作如图3 - 275有关说明，但 左右相反（图3 - 276）。
4. 随重心右移，右脚踏实，左脚横开 一步，成右侧弓步。身手眼动作和定势皆如 图3-275。如此法，开左步右云手,并右步 左云手，共并三步结束，但第三次并步，右 脚尖里扣（图3-277）。
*血 图3-277
争派太栋七里如想争 z 刀家 /:rq. 茄
(1)身如球，手抱球。揉球即揉己。丹 田侧立滚，导气转卯酉。两手揉球，即以 /球连两手。唯球触其一面，面面相应;挨 / 其一点,点点相感，一动全动，一应全应， 方可谓“周身一家”。两手混揉，静动皆缘 一球，故动动皆圆。以圆转云搬，而成转 机。这沾粘连随、擦蹭搬抹，都寓圆转 A 中。机从圆中生，法从机中来。从而显示 太极之妙，其妙极简，就是圆转。内满而
图3-278 外圆，内满精气神，外圆身手步，一身妙 法出自然，故曰“法无定法,势无定势” O
(2) 揉球云手，是归圆归一的启导。阴阳交和，天地归圆。是 要融“头肩肘手胯膝足” 一圆中，圆满内外，浑元归一。浑而含, 无即玄，含之无穷,玄玄相应,步入太极拳真修炼。
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