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左脚向左前方落步，脚跟着地，脚尖外撇，上体左转；左手内旋，手心翻转 向下；眼看左手。（图110）
上体左转；右脚收于左踝内侧；两手在左肋前上下相抱，左手心向下，右手 翻转向上；眼看左手。（图111）
上体右转；右脚向右前方上步，脚跟着地；右手由下向前上方划弧；左手由 上向后下方划弧，两手交错；眼看右手。（图112）
上体继续右转；重心前移右脚踏实，右腿屈膝前弓，成右弓步；右手翻转上 举，架于右额角前上方，掌心斜向上。左手推至体前，高与鼻平；眼看左手。 （图113）
重心稍后移，右腿尖稍外撇，上体右转；右手下落于头前，右手稍向左划 弧，落至腹前，准备“抱球”；眼看右手。（图114）
两手在右肋前上下相抱；左脚收至右脚内侧；眼看右手。（图115）
上体左转；左脚向左前方上步，脚跟着地；左手由下向前上方划弧，右手由 上向后下方划弧，两手交错；眼看左手。（图116）
上体继续左转；重心前移，左脚踏实，左腿屈膝前弓，成左弓步；左手翻转 上举，架于右额角前上方；右手推至体前，高与鼻平；眼看右手。（图117）
图114图114I 图 115|I 图 115|图113图113
图114
图114
I 图 115|
I 图 115|
图113
图113
【动作要点】
① 左右穿梭均是拗步推掌，弓步方向和推掌方向一致，与中轴线约成30度 斜角。两脚的横向宽度保持30厘米左右，两脚不可过窄，以利重心稳定，上体松 正。
② 本势的手法是一手上架，一手前推。上架手翻掌举于额前上方，力点在 前臂。前推手先收到肋前或腰间蓄劲，而后随转腰顺肩向前推出。
【易犯错误】
① 架掌时耸肩抬肘，上体歪扭。
② 定势时，推掌方向与弓步方向不一致。
③ 右脚尖外撇过大，造成左脚上步困难。
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