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图58图58图59图59上体稍右转；右手向右前方 伸出，掌心转向下;同时左臂外旋， 
图58
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图59
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左手经腹前向上、向前伸至右前臂内侧，掌心向上。眼看右手（图60）。
5 .转体后捋
上体左转；两手同时向下经腹前向左后方划弧后捋，左手举于身体侧 后方，与头同高，掌心向夕卜;右臂平屈于胸前，掌心向内;重心后移,身体后 坐，左腿屈膝，右腿自然伸直。眼看左手（图61）。
6 .转体搭手
上体右转，正对前方；左臂屈收，左手收至胸前，搭于右腕内侧，掌 心向前，左前臂仍屈于胸前，掌心向内，指尖向左。眼看前方（图62）。
图60 图61 图62图60 图61 图62太 极 拳 规 范 教 程太 极 拳 规 范 教 程
图60 图61 图62
图60 图61 图62
太 极 拳 规 范 教 程
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7 .弓步前挤
重心前移;右腿屈弓，左腿自然 蹬伸成右弓步；左手推送右前臂向 体前挤出，与肩同高，两臂撑圆。 眼看前方（图63 ）。
8 .后坐引手
重心后移，上体后坐;左腿屈膝. 右腿自然伸直，右脚尖翘起;右手翻
转向下，左手经右腕上方向前伸出，掌心也转向下;两手左右分开与肩同宽, 两臂屈收，两手后弓I,经胸前收到腹前,手心斜向下。眼向前平视(图64)。
9 .弓步前按
重心前移;右腿踏实,右腿屈弓，左腿自然蹬直成右弓步;两手沿弧线推 按至体前,两腕与肩同高、同宽，两掌心向前，指尖向上。眼看前方(图65 )。
太 极 拳 规 范 教 程太 极 拳 规 范 教 程【攻防含义】
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同左揽雀尾。
【教学要点】
(1 )随身体右转，右手水平向右划弧，两手分开不超过120%此时左 手不要随之向右摆动。
(2 )身体右转时,左右腿屈膝后坐,重心不可升高。同时左脚尖内扣，扣 的角度以大于90。为宜。
(3)其余要点与“左揽雀尾”相同。
【易犯错误】
(1)身体右转时，左脚尖内扣角度不够，影响右脚出脚方向不正，上
体紧张歪扭。
（2）其余错误同“左揽雀尾”。
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