李德印-太极拳规范教程


一、跳步平刺|李德印-太极拳规范教程





1 .右脚向前落步,随之重心前 移,左脚跟提起;同时双手捧剑继 续前伸。目视前方(图45)。



2 .重心继续前移,随之左脚向 右脚前跳步,左腿屈膝半蹲,右脚 随即提起,收控于左腿内侧;同时 两手向两侧分开,手心均向下,剑 尖略高。目视前方(图46)。



3 图45图45图46图46图47图47太 极 拳 规 范 教 程太 极 拳 规 范 教 程.右脚向前落步,左腿自然伸 直成右弓步;同时右臂外旋,右手 持剑,经腰间向前刺出,手心向 上,高与肩平;左剑指摆至头左上方,手心向上。目视剑尖(图47)。









图45



图45



图46



图46



图47



图47



太 极 拳 规 范 教 程



太 极 拳 规 范 教 程



【要点】



右弓步和刺剑要同时,方向均为正西偏北。



太 极 拳 规 范 教 程太 极 拳 规 范 教 程图48图48图49图49












太 极 拳 规 范 教 程



太 极 拳 规 范 教 程



图48



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图49



图49





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