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左脚提起向前落步，重心前移成左弓步；同时右手持剑收经腰间，立 剑向前刺出，高与胸平；左剑指附在右腕部。眼看前方(图113、图 114)o
太极拳规范教程太极拳规范教程【要点】【要点】
太极拳规范教程
太极拳规范教程
【要点】
【要点】
(1 )左脚提起收至右脚内侧后再向前迈出。
(2)左剑指先收至腰间,再附于右腕一起将剑刺出。
收势
1 .后坐接剑
重心后移，上体右转；同时右手持 剑，屈臂引收至右侧，手心向内；左剑 指随右手屈臂回收，并变掌附于剑柄， 准备接剑。眼看剑柄（图115）。
【要点】
接剑时，左掌心向外，拇指向下， 与右手相对。两肘与肩同高，两肩注意松沉。
2 图115图115.跟步收势
图115
图115
身体左转，重心前移，右脚向前跟步，与左脚平行成开立步；同时左 手接剑，经体前垂落于身体左侧；右手变成剑指向下、向后划弧上举，再 向前、向下落于身体右侧。眼看前方（图116、图117）。
【要点】
太 极 拳 规 范 教 程太 极 拳 规 范 教 程图116图116图117图117换握剑后，左手持剑划弧下落与重心前移要协调一致；右剑指划弧下 落与右脚跟进半步要协调一致。
太 极 拳 规 范 教 程
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图116
图116
图117
图117
3 .并步还原
左脚向右脚并拢，还原成预备 势姿势(图118)。
【要点】
4 1 )同预备势。
5 图118图118三十二式太极剑运行路线、方向示意图三十二式太极剑运行路线、方向示意图太 极 拳 规 范 教 程太 极 拳 规 范 教 程WI探卡#」 」皿生册责一_WI探卡#」 」皿生册责一_2)稍平静一下再走动放松。
图118
图118
三十二式太极剑运行路线、方向示意图
三十二式太极剑运行路线、方向示意图
太 极 拳 规 范 教 程
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WI探卡#」 」皿生册责一_
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第八章武当太极剑教学
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