|
|
(1)腰不旋转, (2 )重心起伏。 (3)挺胸突臀, (4)翻掌突然。 (5 )落脚沉重。 (6)两脚八字, (7)屈臂过大,
(1)腰不旋转, (2 )重心起伏。 (3)挺胸突臀, (4)翻掌突然。 (5 )落脚沉重。 (6)两脚八字, (7)屈臂过大,
手、腰脱节。
手、腰脱节。
上体前俯。
上体前俯。
收脚并紧。
手距头近。
收脚并紧。
手距头近。
1 .转体抱手
重心移至左腿，右脚提起，上体左转；两掌继续向左云转，云至体前 时，两掌翻转上下相对，在左胸前“抱球”。眼看左掌(图160)。
2 太极拳规范教程太极拳规范教程.转体上步
太极拳规范教程
太极拳规范教程
图160图160图161图161上体微右转，右脚向前迈出一步。眼看左掌(图161)。
图160
图160
图161
图161
3 .弓步分掌
上体右转，重心前移；右腿屈弓，左腿蹬直，成右弓步，两脚横向距 离约30厘米；两掌随转体分别向右上和左下分开，右掌高与眼平，掌心 斜向上；左掌按于左胯旁，掌心向下，指尖向前。眼看右掌（图162）。
浏览684次
