李德印-太极拳规范教程


五、捋挤势(三)|李德印-太极拳规范教程





1 .移脚穿手



左脚稍向左外挪动,仍用脚跟着地,上体稍左转;左手外旋,掌心向 ±;右手内旋,掌心向下,自左前臂上方穿出(图26)。



2 .弓腿抹掌



重心前移成左弓步,上体右转;右掌自左向右前方划弧平抹,掌心斜 向下;左掌向后划弧,收至右肘内侧下方。眼看右掌(图27)。



3 图26图26.捋手收脚









图26



图26



上体左转;两掌自前向下、向 后捋手,左掌捋至左胯侧;右掌捋 至右腹前;同时右脚收于左脚内 侧。眼看右前方(图28)。





浏览403次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里