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身体重心移至前脚同时后腿蹬地直线提膝大小腿夹紧用腰带动转髓支撑脚同时转动90-180度。完全转髓后迅速用小腿踢击对方中段小腿鞭打完快速回收击打时力点在脚面。恢复预备站架。
易犯错误没有直线提膝和快速回收致使最佳出击进攻的时间延误。
2 侧踢中段击
进攻腿膝关节迅速提膝到心窝前蓄劲快速有力地踢击对方中段虢关节、脚跟和击打目标成一直线。以前支撑脚为轴带转后腿踢击后迅速收膝落地使重心平衡身体直立。恢复预备站架。
易犯错误骸关节外展及臀部内收动作不充分进攻腿蹬地无力等。
3 （后腿）月牙踢上段击
身体重心移至前脚膝部微屈在前脚用力蹬地的瞬间后腿向中线快速提膝提至最高位时膝关节带动脚面外侧踢击对手上段。击打后迅速回收小腿落地。恢复预备站架。
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