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身体重心移至后脚同时膝部微屈前腿向对方上段快速提膝并转动支撑脚然后用腰髓部位肌肉力量控制大腿小腿击打时用脚掌击打对方上段。脚掌击打后迅速回收至提膝位置。恢复
预备站架。
易犯错误练习勾踢上段击
足技时应注意对出击距离的准确把握以轻微碰到对方的头或脸为佳切勿过度触及造成犯规。
基础教程
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部、
肩部髓部依次转
转动时注意控制
动
转动的幅度直到转至
后踢中段击
前腿为支撑腿头
进攻目标的相反方向。
0
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同时进攻脚蓄劲勾脚尖、勾脚踝、屈膝脚跟贴近大腿以脚跟为力点踢击对方中段利用腰的转动带动进攻腿收回。恢复预备站架。
易犯错误转体幅度不固定、重心不稳及进攻腿未伸直等。注意骸部、脚跟和进攻目标成一线、蹬完快速收腿。
园基础教程
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