空手道基础教程


二、拂足|空手道基础教程





贴近对手时将前脚快速放到对方脚底踝关节位置进行回勾。身体重心移至支撑脚。后手抓住对手肩方位的道服后腿向身体中线快速提膝。后手用力拉动对手破坏其重心(或再进行有效的攻击)。









第三节摔技



空手道的精彩之处是它不单有打击技且在攻防中还包含各种摔法。选手在参加比赛时应认真贯彻空手道精神遵照比赛规则选择符合规则的技术动作。选手在平常练习时应注意培养自己攻防技术运用的思维意识在与任何对手交战时能迅速想出能一举击败对方的绝招。特别是若能掌握推倒技术等动作即便得不到有效打也能非常有效地使自己在比赛中占有优势。



拂足摔



贴近对手用前腿勾住对手前腿的脚踝将前脚掌快速放到对方脚底踝关节位置进行回勾身体中线快速提膝身体重心移至支撑脚同时用后手抓住对手肩方位的道服,



3



用力拉动对手破坏对手重心将其摔倒。然后顺势迅速贴近对方用四股立出拳法打击已倒地对手的有效部位。落地换实战架构。用力拉动对手破坏对手重心将其摔倒。然后顺势迅速贴近对方用四股立出拳法打击已倒地对手的有效部位。落地换实战架构。















用力拉动对手破坏对手重心将其摔倒。然后顺势迅速贴近对方用四股立出拳法打击已倒地对手的有效部位。落地换实战架构。



用力拉动对手破坏对手重心将其摔倒。然后顺势迅速贴近对方用四股立出拳法打击已倒地对手的有效部位。落地换实战架构。



组手是人对人的实战练习将手技、足技、摔技和拂足根据攻防的需要进行有机组合的两人相对的练习方法在空手道中被称为组手。组手是人对人的实战练习将手技、足技、摔技和拂足根据攻防的需要进行有机组合的两人相对的练习方法在空手道中被称为组手。






组手是人对人的实战练习将手技、足技、摔技和拂足根据攻防的需要进行有机组合的两人相对的练习方法在空手道中被称为组手。



组手是人对人的实战练习将手技、足技、摔技和拂足根据攻防的需要进行有机组合的两人相对的练习方法在空手道中被称为组手。



练习组手时进攻方常常在技术转换中实施抓拉的方法以达到其运用适宜技战术进而得分的目的。以下是允许拽、抓、拉的部位



拽拉袖口 _ 两手抓拉道服拽拉袖口 _ 两手抓拉道服






拽拉袖口 _ 两手抓拉道服



拽拉袖口 _ 两手抓拉道服



拽拉道服领拽拉道服领






拽拉道服领



拽拉道服领





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