九节鞭教程


一、里骗马背鞭|九节鞭教程





①鞭继续向下经体左侧、向后绕至右前上方,同时左手回收 于腰间抱拳(图5-44)。



②左腿前伸,使鞭绕缠于右腿下方后摆至身后(图5-45)。



③右腿向左平摆约35度,使鞭由后向上经腿外侧绕至前方 (图5-46)。



④身体左转90度,同时右脚前落,使鞭立圆一周后背鞭于 肩上(图5-47)。



⑤身体左转,使鞭自体后下方绕至(转身后的)体后上方 (图 5-48)。



把(图5-44~48)的动作重复2次,即共做3个完整的里 骗马背鞭。文字说明及图与此相同。







IS 5-44IS 5-44IS 5-45IS 5-45



IS 5-44



IS 5-44



IS 5-45



IS 5-45






S5-46S5-46|§ 5-47|§ 5-47



S5-46



S5-46



|§ 5-47



|§ 5-47



【要点】



做骗马动作时,右腿上抬前伸至腰腹高度,然后向左平摆, 把鞭带过去后再向下落压腿打鞭。






图 5-48





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