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后袈裟固多在外卷入摔下去接寝技时使用。它是一手臂夹住对方的臂，翻过身 来压住对方，另一手抓住对方裤子。高凤莲多用外卷入接后袈裟固而取得世界锦标 赛四联冠。北京奥运会78公斤以上级冠军佟文也常用此技取胜。
?动作过程(图4-4-28、图4 -4 -29)
O对方仰卧。背向对方坐在对方右侧。
O右手反抓对方右袖，右上臂夹住对方右上臂。
O身体左侧挤紧对方身体右侧。
O两腿分开，两脚蹬地，向左转体，压在对方胸腹上。
O左手抓住对方后带或裤子。
?要点：夹紧臂，贴紧对■方身体。
?变化
O左手可以反抱躯干。
O右手未夹紧对方右臂时，右手抓对方袖底，多向左转体压。
?易犯错误
O右臂未夹住对方右臂。
O身体离开对方身体。
?解脱
O挣脱右臂。
O两脚向左移动，身体离开对方身体。
O靠近对方，身体与对方平行。环抱对方躯干向左翻滚。
3. 横四方固(YOKOSHI OOKATAME)
横四固是在对方体侧与对方身体成垂直状态,把对方固住。
?动作过程(图4 -4 -30 ~图4 -4 -33)
O对方仰卧。双膝跪在对方体右侧。
O右手握对方右腕，左手抓对方右袖，把对方右臂拉至我左侧压住。
O左手从对方右肩颈后抓住对方左领。
O右手从对方裆内穿过去抓住对方后带。
O右膝靠紧对方腰右侧，两膝分开，塌腰，胸压对方胸，头左侧压对方左肩 胸。两手拉紧，身体向下压。
@4-4-30@4-4-30图 4-4-31图 4-4-31
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图 4-4-31
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OSHI J I AO ROU DAOOSHI J I AO ROU DAO图 4 -4 -32图 4 -4 -32E0 4-4-33E0 4-4-33
OSHI J I AO ROU DAO
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图 4 -4 -32
图 4 -4 -32
E0 4-4-33
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?要点：裆内抓后带，颈后抓领，两手拉，身体压。
?变化
O右手可以抱对方左大腿或右大腿或抓裤子。
O左手臂可以握抱对方右上臂。
O两腿可以分开或移动。
?易犯错误
O两手未勒紧。
O拱腰（未塌腰），胸未压对方胸。
,解脱
O拉开对方抓领的手，向右转体成俯卧。
O右腿趁对方抓后带时伸向对方左肩上，挺身向右转体。
O蹬腿挺身撑开对方抓后带的手向左转体。
O左手抓前带，右手抓后带借对方冲压的力量，顺势两手拉动转体逃脱，或 者右腿插入对方裆中与左腿勾在一起夹住对方腿。
O对方左手抓领时，右手向上推对方左腋，举起左腿勾住对方颈左部，两腿 夹住对方的头和右臂。
4. 上四方固（KAMISHIHOU-GATAME）
上四方固是在对方头前抱压对方身体的技术。两手抓腰带，两肘夹紧对方两 臂，把对方背固定垫上。
?动作过程（图4-4-34、图4-4-35）
O对方仰卧。双膝跪在对方头的上方。
柔道技术H
O两手从对方两上臂外面抓住对方后带，两肘夹紧对方两臂。两腿固住对方 头，胸向下压对方胸，头侧压对方胸。
O两手向回拉，把对方的背固定在垫上。
图 4-4 -34 图 4-4 -35
?要点：手拉，臂、腿夹，胸压。
?变化
O 一手或两手可以从对方臂的里面抓后带，要防止对方侧滚。
O两脚可以立起蹬地，或分开大一些。
O右臂反抱对方右上臂，左手向左下方拉对方左胸襟。
?易犯错误
O未控制住对方的臂。
O胸向前冲力过大。
O肩胸偏向一方。
?解脱
O借对方肩胸偏向一方，顺势滚动。
。两手向上推对方两肩，身体侧滚成俯卧。
O两臂抱住对方头和肩臂向侧滚动。
。右手向上托对方下颌，向左转身，右肩臂逃出，摆脱对方的控制。
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