金牌跤师教柔道


一、抓袖扛(钻杠)|金牌跤师教柔道





扛是一手抱住对方,面对面把对方扛起来的摔法。身矮者对身高者应用方便。



(会臆戚?5皴霞堂



A I JIAO SHI J I AO ROU DAO



?动作过程(图4-2-62 -图4 -2 -67)



O对方站平架,我站左架,左手抓对方右袖。



O左手向上提拉对方右上臂,使对方右臂抬起。右腋下露出空隙。



O右脚上步,落在对方两脚中间,屈膝。头从对方右腋下钻到对方右腋后面。



O胸腹贴上对方,挺胸、抬头,用右肩向上扛起对方右腋。



。拉紧对方右臂,向左前摔下。



图 4 -2-62图 4 -2-62图 4-2-63图 4-2-63图 4-2-64图 4-2-64图 4-2-65图 4-2-65814-2-66814-2-66图 4-2-67图 4-2-67















图 4 -2-62



图 4 -2-62



图 4-2-63



图 4-2-63



图 4-2-64



图 4-2-64



图 4-2-65



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图 4-2-67



图 4-2-67



?要点:身靠近,钻头,拉紧,肩扛。



?易犯错误



O胸腹未贴紧对方。



O未钻过头。



o未拉紧臂。



?变化



O先外抱臂。



O右手可以抱腰。



O可以把对方扛起,使对方身体腾空。



O用大内刈、外挂。



O对方撤步压我头颈时,我向侧翻滚倒。



?防守



O右臂屈肘,夹臂。



O右臂向后撤、压,向后撤步,体前倾。



?反攻



O用外挂。



O对方外抱臂,左手提对方右肘,右边用一本背负投或手别。



12. 谷落(TANIOTSI 挤靠)



谷落主要是反攻技术,当对方转体用扫腰、内股等技术时,可用谷落反攻,也 可以直接进攻,抓上袖就用。当对方直立,身体重心向侧后方时应用效果好。主要 是挡住对方的退路,向侧后方挤撞,使对方向后倒地。



?动作过程(图4-2-68 ~图4-2-72)



O双方站右架,对方右手抓领,左手抓袖。我右手抓袖,左手扶对方体右侧。



O对方向左转体,右边用扫腰或内股,身体重量落在左腿上。



O右手拉,左手抱紧对方腰。左脚上步落在对方左脚后,左腿挡住对方左腿, 左腿屈膝,身体下降。



O头枕对方右胸,向左转体,蹬右腿,身体左侧向左前下方冲撞对方身体右 侧。



O用全身向左后下方的冲撞力量把对方摔倒。



?要点:掌握时机,抱紧挤撞。



?变化



O对方直立,抓到袖就可以使用。



O右手可以抓胸襟、领。左腿挡在对方右腿后面也可以应用。



J I N PA I J I AO SH I J I AO ROU DAOJ I N PA I J I AO SH I J I AO ROU DAO图 4-2-68 图 4-2-69 图 4-2-70图 4-2-68 图 4-2-69 图 4-2-70图 4-2-71图 4-2-71图 4-2 -72图 4-2 -72












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图 4-2-68 图 4-2-69 图 4-2-70



图 4-2-68 图 4-2-69 图 4-2-70



图 4-2-71



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图 4-2 -72



图 4-2 -72



?易犯错误



O右手未拉紧。



O向后坐。



?防守



O向左转体,趴下。



O右脚盖步,抽出左腿。



?反攻



O用小内刈。



O用大内刈。





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