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老年人神经细胞随着年龄的增长而逐渐萎缩和衰亡。据 调查表明：60-90岁老年人大膀重量比20岁年龄的人减少 6. 6-11.0%.大脑皮质表面积比年轻时减少10%,神经纤维 出现退行性变,脑血流量较年轻时约减17 % °具体表明为:兴
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奋与抑制之间的互相转换速度变慢，神经调节能力较差，对刺 激的反应时延长。
赵堡太极拳运动时注重“滚圆、转圈、走弧"的特点，将意 识与动作紧密结合，强调“精神内守''，即“凝神气要达凝神之 目的,则必须心静。孔子谓之静而后定。在心静凝神后，使体 内各个系统与器官的机能活动按照行拳时的需要，统一起来， 共同发生作用，从而得到直接或间接的锻炼，收到良好的保健 效果。走架时，每一动作都要集中精力由心意而眼神、而肢体， 完整一气，不可散乱。这样，可以减少外界因素对大脑的干扰， 使大脑得到良性休息（在练习过程中，要求精神内守,使大脑 得到抑制性保护）。这样,老年人大脑皮质神经活动过程的强 度、均衡性和灵活性得到了提高，反应的潜伏期缩短，各种分 析器,尤其是前庭分析器的机能得到了保护。在行动上体现在 对事物反应速度快，脾气较温和，乐观开朗，精神、体力、食欲 和睡眠情况较一般老人好。
通过赵堡大拔拳锻炼，对防止中枢神经系统早衰有良好 的体疗效果。
（二砰系统的作用
循环系统的功能是通过心脏和血管将血液持续不断地灌 注全身各器官和组织，保证它们的氧气、营养物质的供应以及 排除其代谢过程中产生的废物，从而维持其正常功能。
赵堡夫极拳的高姿小架,锻炼时强度小、时间长广一动全 身皆动七久而久之，心肌收缩力增强,心室容积增大。练习时, 心肌细胞与骨骼肌细胞不断接受兴奋，爆发出动作电位,分别 发生不强直和强直收缩，这样有利于心脏的射血和充盈,使全
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身各器官组织的血供能得到及时补充,避免老年人易发生的 血瘀现象。
赵堡太极拳要求“含胸拔背”、“气沉丹田气从医学角度 ?讲，是为了保持呼吸畅通,防止因吸气受阻而影响血液循环。
练拳时采用“气沉丹田也即腹式呼吸），呼吸运动能影响静脉 血回流量，吸气时,胸腔内压下降，能使胸腔内的大静脉和心 房扩张容积增大，有利于外周静脉血液回流进入胸腔;呼气 时，胸腹腔内的压力上升压迫静脉的管壁，使血管收缩，血容 量减少。由于静脉上瓣膜起了活塞作用,促使血流流向心脏， 而不回流。这样一呼一吸使心脏得到周期性休息，等于起了第 二个心脏的作用,对心脏起调节作用。同样，由于呼吸运动提 高了心脏营养血管的功能，促进了血液循环，因而加强了心肌 的营养作用,改善了心脏营养过程，有助于保持心脏、血管和 淋巴系统的健康。
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