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［动作方法］、［动作要点］同第四式白鹤亮翅。（图143、144.145）图143 图144图145第四十五式单鞭［动作方法］、［动作要点］同第五式单鞭。（图146.147.148）图146图146图147图147图146图146图147图147
引用《精义太极拳赵堡太极拳健身-养生-技击法》
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