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［动作方法］
动作一:松胯，身体微下沉，同时左掌由身后向下、向前、 向上经胯侧，沿身前中线抄起3右掌以肘关节为轴，臂内旋向 下、向前、向上以腹前抄起，成｝II式。（同金刖三大对孺式）
动作二:重心左移，整个身体以脚跟为轴右拧45。,同时 双手在体前完成捋势。（图35.36）
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图36
图35
动作三:重心左移，右脚向左脚方向上半步，重心重新移 回右脚，左脚向前上半步，脚尖点地,身体下沉成半马步；同时 双手重新从体前螺旋抄起，搠、捋，在体前划一小圆,左手变 钩手,臂内旋，落于膝盖上前方，钩尖向上;右手以掌根碾劲, 臂外旋,落于脐前，手心斜向上，指尖向前下。
动作四:重心左移的同时，左脚上半步成左弓步;同时左 钩手边外旋滚所边向下、向前、向上碾劲,至钩背向下;右掌 随左手内旋上翻，按至左肘关节侧，掌心斜向前下。目视东北 方。（图 37.38） ■
［动作要点］
1. 棚、捋时要以裆带手，裆走圆弧,手也走圜弧,两臂棚 想为两肩松沉,碾劲滚88,上步成半步马要动作协调一致。
2. 上步成左团步与上肢碾劲、翻按要同时完成,动作要 均匀，松腌走档*段档调动带全身。
图37图37图38图38
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