|
|
太极拳推手基本 技术。不丢是随着对方的劲、牵着 对方的劲，并且不让对方的运劲对 我造成破坏c不顶，即舍己从人，以 柔对刚，以退为进。不丢不顶是在 运动中击败对手的一种技术。
【不偏不倚】太极拳术语。太 极拳是讲究“中道”的功夫。在其技 术与理论体系中充满了辩证的矛盾 因素。在修持中要求不偏重于一 方，而是兼及全面。
【“不偏不倚,忽隐忽现”】太 极拳名言。语出王宗岳《太极拳 论》。任何的变化都有其可控范围, 偏离了这一阈值即为“失”，故不偏 不是否定变化，而是讲究变化的方 式、幅度的原则，即“沿着正确的路 线”行拳。动就有中心，到了无极态 则均匀一片，处处是太极，处处似有 似无，有无相生，故为“不倚”。“现” 为可以看见或可以体察到，“隐”则 是无形无象。隐现的程度与对手的 水平高低有关,对一人来说为“隙二 对另一人就可能为“现”。一般来 说,“隐”、“现”的法则有二:一是敌 占主动来攻我时，我即隐，使其无所 得，敌回收时我则适时而现,攻其虚 处。二是我之现相对敌为隐时，即 实施攻击,制敌于不觉，或以隐法诱 敌现出破绽，再施攻击。杨澄甫云: “隐者，藏也。现者,露也。”“犹如龙 之变化，能升能降。降能隐而藏形, 现能飞升太虚”。
【步随身换】太极拳步法。上 下相随，灵活稳定。换势时身意在 先，步法自然跟进。
【步型】太极拳的步态形状, 为主要的身形要领之一。
【擦脚】陈式太极拳式之一。
右擦脚
左擦脚
又分“左擦脚”与“右擦脚”。擦脚即 将脚上踢,以手迅速拍击脚面,右擦 脚为踢右腿，左擦脚为踢左腿。如 图。
【采】太极拳基本技法,“太极 十三势”之一。亦为太极推手八法 之一。变守为攻之法，配合沾粘劲, 综合运用刁、拿、切、缠等技法,瓦解 敌之进攻,并进而引其失势,逼其跌 翻。分为单采、双采等形式。拳谱 中云:“采劲义何解？如权之引衡, 任尔力巨细,权后知轻重,转移知四 两，千斤亦可平，若问理何在，杠杆 之作用”(《太极拳八法秘诀》)。外 形:十指的运用十分精巧,经常采拿 对方关节。劲力感觉:直中求曲，点 中含面。以顺为主。神意:如水银 泻地，随曲就伸，敌我一体。我顺敌 背。卦象:属乾卦，卦象为天，方向 为西北,对应人体的肺俞等穴,养生 中主练大肠经。
【踩腿】太极拳基本腿法。力 点在脚底板，横向用力。
【曹幼甫】(1906?1988)吴式 太极拳家。北京人。幼习武术，精 回门弹腿、形意拳、八卦掌等，太极
拳就学于王茂斋，为吴式太极拳北 方重要人物二曾担任北京市武术协 会委员、北京吴式太极拳研究会名 誉会长-
【侧崩拳】 陈式太极拳拳法。 臂呈弧形，拳自内向外斜下弧形弹 抖打出.拳眼向内，力达拳轮。
【侧弓步】太极拳基本步型0 为弓步的一种。两脚斜平行，一腿 屈膝侧弓，另一腿侧向开撑，自然伸 直「
【侧推桩】太极拳内功桩法之 一。练法如下:两脚分开站立，略宽
侧推桩
于肩。双手由侧面向上抬起,高与肩 平，掌心朝外，掌指向上。两掌有外 撑侧推之感。头颈正直C呼吸自 然二如图。
浏览427次
