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传统太极理 论论文Q作者待考。将传统太极 说、八卦论、五行论与人身各部位及 一些生理现象、过程相对应，是古典 养生理论的一种典型模式。原文如 下：
人之周身，心为一身之主宰。 主宰，“太极”也。二目为日月，即 “两仪”也c头像天，足像地,人中之 人及中皖,合之为“三才”也。四肢 “四象”也C
肾水、心火、肝木、肺金、脾土, 皆属阴;膀胱水、小肠火、胆木、大肠 金、胃土，皆阳也，兹为内也。颅丁 火、地阁、承浆水,左耳金、右耳木, 两命门土也，兹为外也。
神出于心，目眼为心之苗。精 出于肾，脑肾为精之本。气出于肺, 胆气为肺之原。视思明心动神，流 也。听思聪脑动肾，滑也。
鼻之息香臭，口之呼吸出入。 水咸、木酸、土辣、火苦、金甜，及言 语声音，木亮、火焦、金润、土燧、水 漂。鼻息、口呼吸之味，皆气之往来 肺之门户。肝胆巽震之风雷，发之 声音，出入五味。此言口、目、鼻、 舌、神、意，使之六合，以破六欲也, 此内也。手、足、肩、膝、肘、胯，亦使 之六合，以正六道也，此外也。
眼、耳、鼻、口、大小便、肚脐，外 七窍也c喜、怒、忧、思、悲、恐、惊, 内七情也。七情皆以心为主，喜 心、怒肝、忧脾、悲肺、恐肾、惊胆、思 小肠、怕膀胱、愁胃、虑大肠，此内 也。
夫离:南正、午、火、心经;坎:北 正、子、水、肾经;震:东正、卯、木、肝 经;兑:西正、酉、金、肺经;乾:西北 隅、金、大肠化水;坤:西南隅、土、脾 化土;巽：东南隅、胆木化土；艮：东 北隅、胃土化火。此内八卦也。外 八卦者，二、四为肩，六、八为足，上 九、下一，左三、右七也。坎一、坤 二、震三、巽四、中五、乾六、兑七、艮 八、离九，此九宫也。内九宫亦如 此。
表里者:乙肝，左肋，化金通肺; 甲胆，化土通脾;丁心，化木中胆，通 肝;丙小肠，化水通肾；己脾,化土通 胃；戊胃，化火通心，后背前胸，山泽 通气；辛肺，右肋，化水通肾；庚大 肠，化金通肺；癸肾，下部，化火通 心;壬膀胱，化木通肝。此十天干之 内外也°十二地支亦如此之内外 也。
明斯理，则可与言修身之道矣。
【柔劲】太极拳劲法。较为柔 和、圆润，多用于化解及防守。其关 键在于不可软，并处理好由柔向刚 的转换「
【柔化】太极拳术语。太极拳 的劲力风格，柔有不同的层次，先是 化僵为柔,继而积柔成刚，再刚柔相 济，再以柔人化，其“化”中包含了刚 柔统一的两方面。
【柔拳】拳术名称。被有人认 为是太极拳母体拳法之一。相传为 张三丰所创。因太极拳形态相对主 柔,理论上又“以柔克刚”,故也有研 究者认为柔拳即早期的太极拳。
【揉手】太极拳名词。即推 手。因其动作中有大量的相互揉 搓，故名C
【如封似闭】太极拳式之一。 此式中双手交叉，状如封锁,双掌前 推又如闭门,故名。基本要领为：两 腿呈弓步，双臂先合,交叉后分开, 展手旋臂，内引回收,再翻掌向前推 出。如图。分手时要含有期劲。在 技击时如我右手被对方抓住，即可 运用此式，以左手环转之力，拨开对 方锁扣，进而撤右手，同时回调对 方，并进击之。
如封似闭
【如意太极拳】太极拳种之 一。当代太极拳家石明创编。主要 流传于北京地区。注重意念训练, 讲究随心所欲，和谐畅达，故称“如 意太极拳”。其技术体系主要有五 步训练台阶和六个基本部分。五步 台阶为.划道：即外形训练;2.三 圈：即劲路训练，通过腰圈、肩圈和 胯圈来完成;3.分阴阳：动久则分, 开始懂劲阶段;4.动中求静:技击上 实现“以静制动”，养生上达至『‘以静 和气”;5.如意:意、气、神顺遂，随心 所欲，“阶及神明”，无障无形。六个
基本部分为：1 .无极桩:静功起点;
2.探海桩:动桩训练;3.太极功:包 括摇橹橹、砚墨肘等;4.单操:单势 练习，最基本的有云手，倒撵猴等;
5 .走架:套路练习；6.推手:悟劲训 练。主要传人有肖维佳、张永生等。 如图：
【入门四手】太极拳基本功。 练拳与推手首先要掌握的4种基本 技法，即“期、捋、挤、按"四法C
如意太极拳如意太极拳【软手】太极拳术语。陈鑫拳 论:“纯阴无阳是软手。”
如意太极拳
如意太极拳
【撒放秘诀】太极拳运劲法。 擎、引、松、放四字称谓“撒放秘诀” O
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