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太极拳步型。一脚 脚尖朝前，另一脚脚尖朝侧,其余要
求与马步同。如图
【豹虎归山］太极拳式。有的 套路中作“抱虎归山”。
【抱虎归山】太极拳式之一 ° 有人考证认为此称为“豹虎归山”之 笔误,乃形容此式如虎豹归山之稳 重厚实，雄浑而富于力量。基本要 领为:分搂膝推掌、捋、挤等步骤，须 完整一气，不可间断。练习气势上 应浑厚，神意饱满。如图口
抱虎归山（杨式）
【抱虎推山】 武式太极拳式。 两腿分虚实,先是左手为掌在上,右 手为拳在下相合抱,继而运双手为 掌捧于胸前。如图。
【抱球】现代太极拳教学术 语。喻指太极拳套路练习过程中两 手上下相对的空间位置。虽为一种 形象性说法,但如过分执于外在形 式，容易失去应有的内涵。故在运 用时应全面理解。
抱头推山
一 Q双腿呈右弓步，沉肘蓄掌，之后 双手向前按出。如图。
有诀云:“两手托胸似推山，恨 不一下即推翻，此身有力须合并，更 得留心脊背间J
【抱掌】太极拳掌法。两掌合 抱，两臂保持弧形，两腋须留有空 隙。
【北京陈式太极拳研究会】群 众性太极拳组织。1983年成立。在 城郊各大公园建立了十几个太极拳 辅导站。会长为太极拳名家冯志 强。为北京市武术协会的拳法组 织。
【北京首都武术社】民间武术 机构。陈发科主办，开展太极拳教 学活动。
【北京孙式太极拳研究会】群 众性太极拳组织。主要从事孙式传 统太极拳的研究、推广工作,为北京 市武术协会的拳法组织。会长为孙 剑云。
【北京吴式太极拳研究会】群 众性太极拳组织。主要从事吴式传 统太极拳的研究、推广工作。太极 名家杨禹廷、曹幼甫等生前均为该 研究会成员。为北京市武术协会的 拳法组织。
【北平体育讲习所】武术教学 机构。开办于1916年，由北平体育 研究社主持。重点培养大、中学体 育教师，推进武术的传播发展。此 项内容得到教育部首肯与帮助。授 课教师有许禹生、吴鉴泉、杨少侯、 杨澄甫、孙禄堂、刘恩绶、纪子修、佟 瑞甫、张忠元、刘彩臣等。对太极拳 及其它各类武术的发展起到了积极 的影响。
【北平体育研究社】民间武术 研究团体。成立于1912年11月。 由太极拳家许禹生广邀武林名流联 合发起创办，参加者有郭志云、葛馨 吾、吴鉴泉、赵鑫洲、高克光等。北 平市市长任社长，许禹生为副社长。 该社宗旨为:开展与普及武术运动, 研究武术理论和拳史，培养武术人 才，达到强民报国的目的。社址在 北平西四北。
【背折靠】陈式太极拳式之 一。此式以腰背发靠劲。身体下 沉，重心在右腿，呈右侧马步，左拳 柱腰，右臂内旋，右拳翻转拳心朝 外，撑起于头上方。如图。左拳有 辅助右背增加靠劲之效。
【崩】太极剑法之一。剑身
背折靠
立，剑尖向前,剑体前部由下而上或 由下而前击出.崩剑时力达剑尖。 以腕传劲。
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