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太极剑基本剑法。立 剑由下向上方为撩，力达剑刃前部。 正撩剑前臂外旋，手心朝上,贴身弧 形撩起;反撩剑前臂内能，其余均与 正撩剑要求相同。如图。
【零断劲】太极拳病。运劲方 法不正确,仅以关节运动，劲力不贯 穿。
【凌空劲】太极拳劲法。在发 劲的瞬间没有身体的接触动作，故 名。需有精神、意念、眼神、肢体语 言的综合作用。在运用粘、黏、引劲 等的基础上，使对方失控，再施以精 神威慑.可部分达到此作用。在太 极拳界也有些拳家否认凌空劲的存 在。
【撩劲】太极拳劲法之一。姜 容樵《太极拳阐奥》中释曰「撩劲, 引诱其劲以出也。乃旋转、压迫其 点,使之发生反劲以持之也。”
【撩掌】太极拳掌法。劲力方 向由下向上或由内向外运掌的方 法。又分正撩、斜撩、反撩、直撩数 种。
【了劲】太极拳劲法之一。姜 容樵《太极拳阐奥》中释曰：“了劲,
突放以标手之劲也。乃出其不意， 遇有空隙，即投入击之。”
【捌】太极拳基本技法,“太极 十三势”之一。亦为太极推手八法 之一。为攻守合一之法。在锁住对 方的基础上,侧向外或向内横向牵 动，逼其就范。拳谱中云：“捌劲义 何解？旋转若飞轮，投物于其上，脱 然掷丈寻。君不见漩涡，卷浪若螺 纹，落叶坠其上，倏而便沉沦”（《太 极拳八法秘诀》）。外形：多配合以 身体的转向。劲力感觉:为旋转之 劲，宜先松后紧，迅猛快脆。神意： 如飞轮扬水,形稳而势巨。卦象:属 坤卦，卦象为地，方向为西南，对应 人体中的丹田等穴窍，养生中主练 脾经。
【林秋萍】（1964~ ）著名 武术运动员。全国太极拳比赛冠 军。福建福州人。1977年进入福建 省武术队。参加比赛期间，自1980 年起,基本囊括了所参加的各类大 赛的太极拳、械冠军,被称为“太极 之花”。以典雅优美的太极拳造型， 轻柔舒展的拳势影响一时,成为国 家体委太极拳推广技术录像的重要 示范者。曾在著名武术电影《木棉 袈裟》中担任女主角。
【溜得】太极拳练习要领之
一。指在身体下蹲时，臀部自然放 松下垂。
【刘会峙】（1930? ）武当 赵堡太极拳传人。湖北省均县人。 世代承练武当内家拳，父刘仲芳为 武当传人。5岁随父习拳。1974年 拜侯春秀为师练习武当赵堡太极 拳，成为该拳传人。著有《武当赵堡 传统三合一太极拳》一书。近年来 曾发表太极拳文章多篇C
【刘峻骥）（1937? ）著名 武侠小说作家，东方人体文化学者。 吴式太极拳传人。山东安邱人。毕 业于北京师范大学中文系。喜武尚 文，习练过螳螂拳、八卦掌等武术, 太极拳从师于王培生。发表过武术 文化论文多篇，其中《中华民族独特 的人体文化》获1987年全国武术学 术论文优秀奖。出版有武侠小说多 部。致力于武术文化的研究，引起 国内外广泛重视。
【刘晚苍】（1904 ~ 1990）吴式 太极拳家。山东蓬莱人。从学于刘 光斗，精研多年，尤精于太极推手。 其大枪技法为一绝,30年代曾获陕 西省武术比赛大枪第一名。有“大 枪刘”之称。长期义务教授太极拳° 著有《太极拳及太极推手》一书。生 前曾任北京市吴式太极拳研究会会
长，
【刘万福】（1918? ）武术 家，天津人c自幼习武,擅八卦、太 极、技击等功夫C 1954年曾入选第 一支国家武术集训队°多次担任全 国武术比赛裁判工作，培养了众多 武术人才。为天津体育学院武术教 研组组长、中国武术协会委员、国家 级武术裁判,
【刘伟】（1967? ）优秀武 术运动员。全国男子吴式太极拳冠 军获得者。辽宁丹东人。毕业于北 京体育学院c太极拳从师于李秉慈 等c亦擅形意拳、八卦掌等。1988 年获全国武术观摩交流大会优秀 奖。多次获全国武术比赛吴式太极 拳金牌C
【六封四闭】陈式太极拳式之 一，六成封四成闭之意。劲起于丹
田，缠于两臂，贯于两手。定式时右 脚实左脚虚，两手掌心向外下按- 如图3
【六合】太极拳理论。即内三 合、外三合的合称。
【六经】太极拳养生名词。又 有“六阴经”、“六阳经”之分。六阴 经指手三阴经和足三阴经，六阳经 指手三阳经和足三阳经,
【六球】太极拳内功术语。即 上球两个为眼球，中球两个为两肾, 下球两个为睾丸。此六球分三路, 其动静与人体内外各部位互相联 带。在练拳中正确运用六球是练好 太极拳的一个有效方法,
【龙行步】太极拳基本步法, 如龙行圆转而动。如“野马分鬃”中 的步法。
【搂膝拗步】太极拳式之一 S 又分“左搂膝拗步”和“右搂膝拗 步”。有的太极拳中合称为“左右搂 膝拗步”。在不同流派的太极拳中, 左右搂膝的顺序及次数有所不同; 此式中手搂过膝部,手与脚的前后 方向左右相错，谓之“拗步”，故名, 基本要领为：进步，以手从膝前搂 过,另手为掌向前击出。目视前方.
此式重点练习身手配合。技击用 法:当对方以手或足向我中下部击 来时，我以左手臂由上至下、从右往 左弧形格化防守，同时以右手击其 胸部。如图r
搂膝拗步（杨式）
【搂掌】太极拳掌法。掌自异 侧经体前弧形下搂至膝外侧，掌心 朝下，掌指朝前。
【乱环】太极拳练劲及技击的 运劲方法？不限于固定的程式，意 劲相通，劲由心生，随化即打，处处 太极,于无序中隐大秩序。参见“乱 环诀二
【《乱环诀》】杨式太极拳传统 歌诀，据传为杨班侯所作，待考.共 有七言八句，原文为：
乱环术法最难通，
上下随合妙无穷c
陷敌深入乱环内，
四两千斤着法成。
手脚齐进横竖找， 掌中乱环落不空。 欲知环中法何在？ 发落点对即成功。
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