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太极拳拳谚。陈家沟既是陈式太 极拳的发源地，又是太极拳发扬光 大的地域。其基础有二:一是不断 产生出高水平的大家;二是具有广 泛的普及性,无论男女老幼，人人习 练。这是陈家沟太极拳历多年而不 衰的原因所在。
【和敬芝］（1853 ~ 1928）和式 太极拳传人。为太极拳家和兆元之 子。
｛和庆喜】（1862 ~ 1936）和式 太极拳第三代传人。
【和式太极拳】太极拳种之 一◎亦称“赵堡太极拳”。始传于和 兆元e兆元子敬芝、润芝，孙庆喜皆 擅太极拳，并对此拳的定形做出贡 献。有低架、中架、高架三种架式, 定步推手、活步推手、大捋、乱踩花 等推手技法以及太极刀、太极剑、太 极棍、太极大枪等器械套路。动作 圆转灵活，讲究呼吸,推手中注重拿 法。拳法套路共72式，式式皆为 “立式圆圈”，连环不断，强调“三直” （头直、身直、小腿直）、“四顺”（顺 腿、顺脚、顺手J顶身）、“六合”（身与 足合、肘与膝合、膀与胯合、心与意 合、气与力合、筋与骨合）、“意贯四 梢”（齿、舌、发、毛孔）。主要理论著 作有《九要论》《太极行功歌》《运天 机论》《点穴法》《骨法》等。
【和兆元】（1810 ~ 1890）太极 拳家。字育庵。河南省温县赵堡镇 人。自幼学艺于太极拳家陈清萍。 后对所习太极拳作了修改补充，传 于后人。所传拳法被称为“和式太 极拳”，亦称“赵堡太极拳”。子和敬 芝、和润芝皆善太极拳。
【何福生】（1910~ ）著名 武术家。擅太极拳。回族。河南南 阳人。祖父何玉山为查拳名师，曾 以保镖为生，人称“江南镖客6 岁随祖父习武，后拜于振声、马金标 为师，深钻查拳。1928年10月，参 加在南京举行的第一届国术国考比 赛，获优秀奖。1929年以公费考入 中央国术馆第三期教授班学习，系 统掌握了太极拳、形意拳、八极拳、 摔跤等武术功夫。1931年毕业后 留国术馆任教。1933年调任国立 国术体育专科学校武术教师。后任 中央国术馆教务处副处长兼学生队 队长。1958年获全国武术观摩大 会三等奖，1960年获全国武术比赛 传统项目一等奖。1977年获全国 武术比赛太极拳第二名。长期担任 云南省武术队教练,多次出任全国 武术比赛裁判，曾应邀出访日本等 国，进行讲学、表演。1982、1983年 获国家体委颁发的体育运动三等荣 誉奖章, 1983年拍摄影片《八百罗 汉》。现为中国武术协会委员、云南 省武协主席、国家级武术裁判。
【河北省国术馆】成立于1928 年：馆址在河北省天津市中山公 园。馆长许关州，副馆长高仙云。 课程中有太极拳项目。
【河南少林陈式太极拳专习院】
武术培训学校。位于河南省郑州 市淮海路c于1986年8月首次开 学。学校宗旨为:培养武术人才，提 高技术水平，发展武术事业。陈式 太极拳为其主要教授内容之一。陈 小旺等太极名师曾被聘请担任教 员G
【河南省国术馆）成立于1928 年。馆址在河南省开封市。其前身 为“河南武术社”，后改为国术馆。 馆长陈泮岭。开设课程系统性较 强，内容全面，曾培养众多武术人 才。太极拳教学、研究成果较为突 出，出版了《太极操》（陈泮岭）、《太 极拳正宗》（杜元化）、《太极拳图说》 （陈品三）等著作。
【河图】 中国古典哲学理论。 以图示的方式阐述自然、生命的结 构。为太极、八卦理论的重要起源, 与“洛书”并称“河洛”。在早期的文 献中，多处提到了“河图”的概念，如 《礼记?礼运篇》中就有:“天不爱道, 地不爱宝，故天降甘露，地产醴泉, 山出器车，河出马图”，即黄河中出 现了龙马背上的河图。关于河图洛 书的产生还有许多带有神话色彩的 传说。在《周易》中，明确将河图与 洛书并行提出：“河出图,洛出书，圣 人则之”（《周易?系辞上传》）。河图 和洛书的基本思想为以数喻象，以 O~O—O——0--*0~0-0
河图
象析理,以理释物,所表达的是一种 整体观的思想。如图。
【合劲】太极拳基本劲法。为 聚合、合拢之劲。意气抱成一团，身 形内合，圆整浑厚。“手挥琵琶”等 式即运用此劲。
【合手】孙式太极拳式。与开 手对应练习之式。两腿微屈，右脚 着地,左脚跟抬起。两手相对，由肩 宽慢慢向里合，合至约与脸同宽。 全身放松。如图。
合手
【合太极】吴式太极拳式。为 吴式太极拳结束动作。两手为掌, 双臂由开而合。两手掌心向下，指 尖相对，两脚相合拢，正身、垂掌、收 势c如图C
【合掌】太极拳掌法。双掌心 相对,运劲相向的用掌法。
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