|
|
太极拳式。杨 式太极拳的典型动作，杨式“五捶” 之一。由搬、拦、捶三法一气呵成, 拧身、进步、出捶动作相协调，以腰 带动，打化结合。
【进步栽捶】太极拳式之- 以拳向下击为栽,故名。基本要领 为:后腿前进，呈弓步，一手弧形划 过体前，另一手为拳向前下击出- 在技击上为反守为攻之法c以一手 架开敌之攻击，上步靠近另一手以 拳击其下部。具有较强的实用性- 如图c
进步栽捶（吴式）
【进身】太极拳基本身法.身 体随步法前进。
金刚捣锥
【金刚捣锥】陈式太极拳式之 一，其显著特点为震脚砸拳。在陈 式太极拳中流传有：“会不会，金刚 大捣锥”之说。拳脚落下时要一致, 全身气向下沉◎练习此式时不可片 面追求震脚声音的大小，或局限于 脚的局部震动°如图「
【金鸡步】又称“独立步二见 该条目C
【金鸡独立】 太极拳式之O 又分“左金鸡独立”和“右金鸡独 立”此式中单腿独立，如金鸡报 晓,故名。基本要领为:一脚全踏着 地,腿微屈支撑。另一腿屈膝收起, 脚尖朝下° 一手立掌上提.另一手 俯掌下按c目视前方:如图，上撑 与下按形成对应力。立身应平稳「
金鸡独立
【金陵太极拳】太极拳套路 包括基础24式单操、金陵太极功架 和推手几部分。讲究练意、练气，劲 力运用上有缠丝十字力等。30年 代郭静山著有《金陵太极功解》。
1劲】 太极拳的特殊力学结 构。通过一定的训练程式与方法, 在力的大小、方向、作用点及动态传 递等方面得到提高、改善,是一种升 华了的力。太极拳的劲力分多种类 型，并具有多层次。较为重要的如: 胀捋、挤、按、采、捌、肘、靠、拿、化、 发、引、粘、黏、连、随、钻、截、提、沉、 送、弹、抖、缠丝、冷断等,
【劲由内换】太极拳劲力运 用、转换方法。太极拳的所有劲力 皆根于内，由内及外,根于内而形于 外。劲力的转换肇始于内，外形根 据需要协调变化。
【“劲断意不断”】 太极拳名 言。这是一句许多人产生歧义的拳 谚，甚至引起一些争议c太极拳讲 究连贯、顺达、完整，故劲实不可断」 此处所谓“劲断”应作“劲似断”解. 或外形如有所断,故强调“意不断” 意为帅，“劲由意生”，意不断，劲就 断不了"这就涉及到对太极拳劲的 理解，：太极拳劲力系统是个非常复 i杂的结构，应在练习中不断体会升
华,
【精】太极拳名词c 1.人体构 成的原始物质，或称“先天之精二 《黄帝内经?素问》:“夫精者,生之本 也。”《灵枢》:“两神相搏，合而成形, 常先身生，是谓精”;2.肾精,《黄帝 内经?素问》:“肾者，主水，受五脏六 腑之精而藏之”;3.脏腑之精，为后 天之精，由脾胃运化食物而来。
浏览599次
