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太极拳名言。语出王宗岳《太极 拳论》。太极之理在于“合”，练养时 自我处处相合，上下相应，内外合 一。临敌时与敌相合，敌慢我慢，敌 快我快，不瞻其前，不落其后，故能 制敌而不受制。有人认为无论何种 情况,太极拳均一味讲缓讲慢，这是 对太极之理及太极拳之法的误解。
【动蟀】太极拳术语。太极拳 的动包括意动、气动、形动、劲动几 方面。太极拳的静也有几方面的含 义，即神静意和、速度均匀、形态静 止、气息顺畅等。动与静是太极拳 对立统一的两个方面，处理好动静 关系,就解决了太极拳练习中的一 大问题。
【动静双修】 太极拳练习法 则。动作导引为“动”，神意安祥为 “静”；呼吸吐纳为“动”,站桩意守为 “静飞颐养为“静”，技击为“动”。 ，，动，，与，，静，，共同构成太极拳运动的 两个方面，缺一不可。
【动黔太极拳】太极拳套路。 因有动、静两种练法，故名。动练时 快速有力，劲力主刚，架式较高;静 练时精神内守，静含归一。主要技 术要领讲究残、推、援、夺、牵、捺、 逼、呼、吸、贴、撞、插、抛、托、撩、撒、 吞、吐等18字，劲力运用上有旋转 劲、缠丝劲等。全套共4趟73式。
【动中求伸】太极拳运动基本 理论。太极拳的运动本身是一种动 态导弓I,连贯、均匀、稳衡的“动”又 是一种“静”。同时在心绪上始终保 持恬静平和、神态安然。此为太极 拳区别于一般体育形体运动的一个 重要特点C
【“动之则分，静之则合”】 太 极拳拳谚。练拳一动就是太极态, 阴阳立分。静时为无极态，处处合 一。意念一动，又传递身体各处，分 而动之，但协调一致。
【独立步】太极拳步型。一腿 独立支撑，另一腿屈膝提起,大腿高 于水平。如图C
独立步
杨式、陈式:小腿自然下垂，脚 尖斜朝前0
孙式:小腿自然下垂，脚尖微上 翘。
吴式:一种是小腿自然下垂，脚 尖斜朝前；第二种是脚尖外撇上翘； 第三种是膝外展,脚尖内扣上翘。
42式:一种是小腿自然下垂. 脚斜朝前;另一种是膝外展,脚尖内 扣上翘。
【杜元化】赵堡太极拳传人C 字育万,河南省沁阳义庄人。1931 年考取河南省国术馆武士，后任该 馆太极拳教练。编著有《太极拳正 宗》一书。
【短劲】太极拳内劲法。作用 时间短，攻击距离短，具有突然性、 爆发性。在使用中可快速由进攻转 入防守r
【断手】太极拳技击形式之 一：技击过程中双手臂没有较长时 间的相搭动作，断开式的攻防，接触 均在瞬间完成。
【断续】太极拳术语。拳术的 劲力不连贯或神意不流畅「为太极 拳病。
【兑】八卦之一二代表泽、语 言等。在太极拳理论中表示防守, 引进等。五行为金。练拳方向上代 表西。太极拳练法上与“按''法相对 应。
【对心掌J武式太极拳式。左 腿在前，蹬右脚呈左前弓步。左手 随之上抬，右掌向前推出。如图,
【对扎杆】太极拳对练器械, 由双人各持无尖长杆，以太极拳劲 力练习点、扎、扫等技击方法「
【蹲身】太极拳基本身法c屈 膝下蹲的身体变化方法。
【夺二肱】陈式太极拳式之 一。为陈式二路太极拳中的动作; 收拳收脚合住劲，将右脚沿地面铲 出，同时右臂横向由小臂发劲弹出,
左脚为实。如图
【二起脚】太极拳跳跃法。一 腿上提，另一腿随即跳起上摆，脚面 展平,以同侧手迎拍脚面，击拍要响 亮。
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