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方法:预备姿势开始，敌以左腿蹬击我腹肋部，我左肘臂向前、 向下、向右格防。
要点：1.左肘臂边格边内旋,格击瞬间肌肉紧张。
2.左脚蹬地,体向右侧转。
（七）左膝外格防
方法:预备姿势开始，敌用右腿摆踢左肋，我右腿支撑，左膝迅
速略向左上方抛出，以膝外侧格击敌的小腿胫端或脚背，可致其疼 痛难忍。右膝外格防动作要领唯左右相反。
要点:快速抛格击出，力达膝顶。
（八）左膝内格防
方法:预备姿势开始，敌用左摆踢裆部或右肋时，我右腿支撑, 左膝迅速向右侧前方抛击，以膝内侧格击敌小腿胫端或脚背。右 膝内格防动作要领唯左右相反。
要点:抛格时髓部向右旋转。 （九）左膝下格防
方法:预备姿势开始，敌左弹踢我裆部，我右腿支撑，略提左 膝，向下压敌脚面、或脚腕。左膝尖向着右斜前方。右膝下格防动 作要领唯左右相反。
要点:转靓带动小腿上抬作压膝动作。
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