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方法:预备姿势开始，敌右直拳进攻，我左前臂由左向右格击, 身体略向右抖转，使对方直拳变向。右手护头，目视前方。右臂内 格防动作要领唯左右相反。
要点:格击时前臂配合身体抖动旋转，动作短促，快速还原。
（三）左臂上格防
方法:预备姿势开始，敌右拳由上向下劈击,我左臂向上抬，横 架于头上方。上架臂略高于头，目视前方。右臂上格防动作要领 唯左右相反。.
要点：1.上格时要以肘上带，内旋手腕,使拳眼向下。
2.前臂与上臂夹角约90度。
（四）左臂下格防
方法:预备姿势开始，敌左拳进攻腹部，我左前臂向下格击，并
迅速还原，目视前方。右臂下格防动作要领唯左右相反。
要点：1.用前臂尺骨侧格挡。
2.格击时要含胸收腹。
（五）左肘臂外格防
方法:预备姿势开始，敌用右摆踢攻击肋部，我左肘臂向前以 肩为轴，向外发力用肘臂格击。同时左脚蹬转，使左髓部右旋，减 弱击力。目视前方。右肘臂外格防动作要领唯左右相反。
要点：1.注意配合身法。
2.肘臂向外发力格击,动作幅度要小，左肘尖朝左侧。
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