竞技武术套路刀术项目训练方法研究

四、右脚向左脚前落步，左脚向前上步，刀经腰间向前扎出，左掌收于右肩前, 目视扎刀方向。（图435）|竞技武术套路刀术项目训练方法研究

图433












图436图436






图436



图436



右脚向前上步，左掌向上向前画弧至体前，刀做左 剪腕花后上体左转180°,刀经腰间向前扎刀，左掌随剪 腕花摆动后收至右肩前，目视扎刀方向。（图436 ~图 438）



上体右转1周，左脚向右脚外侧扣步，右脚向左脚 后撤步，刀随身体转动平扫1周后左裹脑刀，左掌随之 置于身体左侧，目视刀身方向。（图439、图440）



重心右移成右弓步，刀向右向后成背刀，左掌收至 右肩旁后向体左侧推出，目视推掌方向。（图441）



图441



图439



图440






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第二节动作碓度训练

引用《竞技武术套路刀术项目训练方法研究》

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