竞技武术套路刀术项目训练方法研究


三、(十九)背刀|竞技武术套路刀术项目训练方法研究





立刀,刀身贴于背部,刀尖斜向下,



力达刀身前端。(图417、图418)



图417



图418















第二章



■—



1.基础练习



练习者开步站立,刀置于体左侧,左掌附于右腕处,目视前方。(图419)



上体微右转,刀向身体右后上方扣腕上摆成背刀,左掌收于右肩前,目视右 后方。



左掌向前推出,目视推掌方向。(图420、图421)



图420



图421















图422图422






图422



图422



2.拓展组合练习



练习者两脚开立成半马步,右手握刀藏刀于腰 间,左掌向前推出,目视推掌方向。(图422)



右脚蹬地成右弓步,刀向前扎出后,向后收刀经 腰间背刀,左脚向后撤步成插步,左掌随扎刀架于头 顶后收至右肩前,目视收刀方向。(图423、图424)



图423



图424



左脚向左前方上步,



右脚向左脚外侧扣步,



翻身带刀至腰间,左掌向前推出



后随之摆动,目视前方。



(图 425 ~图 427)



图427












左脚向左开步,刀向前扎出,左掌摆至体后,



目视扎刀方向。(图428)



右脚、左脚依次向左前方各上2步,刀做左、



右剪腕花后向右前下方点刀,左



掌随之摆动,目视点刀方向。(图429 ~图431)



图428图428图429图429图430图430图431图431















图428



图428



图429



图429



图430



图430



图431



图431



右脚向左前方上步蹬地,左腿提膝跳换步,刀做右撩腕花后崩刀,左掌由后 向上向前画弧收至右肩前,目视刀身方向。(图432?图434)






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