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［动作1］左腿渐渐下蹲，腰身微右转。同时，右 足足跟用意贯劲向里向下弧形勾回，虚悬着不落地。同 时，左掌屈肘向右划弧至胸前中线，边划弧边臂内旋使 掌心渐渐翻向下；右掌自右前往里划弧，边划弧边臂外 旋使掌心渐渐翻向左上。此为合、为吸（图107）。
［动作2］右足向右前斜角（东南）迈出，先以足 跟轻着地，随着重心前移，右足全面踏实，弓右腿，蹬 左腿，成右弓步。同时，右掌稍前伸，左掌稍向右自右 小臂里侧向左前斜角切出，掌缘向外，指尖上扬，沉肘 坐腕；食指与鼻尖平齐。劲点在尺骨处。腰身继续右转, 使对向正东方。右腿弓步着实，目光从左手食指尖向前 平视。此为开、为发、为呼（图108、图109）。
Im1■左分W第二十二式Im1■左分W第二十二式图108图108图107图107图109图109
Im1■左分W
第二十二式
Im1■左分W
第二十二式
图108
图108
图107
图107
图109
图109
【动作3、4］与第二十一式“右分脚”［动作2］相 同，惟左右式相反；右分脚方向为东南，左分脚方向为 东北（图11。、图111、图112）。
图112
［说明］
与右分脚同，惟左右式相反。
第二十三式左转身左蹬脚
［动作1］左足跟用意贯劲向里向下弧形勾回，膝 微提，足虚悬着不落地。以右足跟为轴，腰身快速向左 后转，胸腹中线对向正北方。右胯松沉，右膝微屈，身 略下蹲，同时，两臂外旋，两掌向胸前交叉合拢，左掌 在外，两掌心俱向内。右手拇指与下颔平，相距约三个 平拳。眼随转体平视转移，向正西方平视。此为合、为 蓄、为吸（图113、图114）。
［动作2］两掌内旋并向左右分开，当左膝上提过腰
■■■■■左转身左蹬脚第二十三式■■■■■左转身左蹬脚第二十三式
■■■■■左转身左蹬脚
第二十三式
■■■■■左转身左蹬脚
第二十三式
图113 图114图113 图114时，两掌刚好分开与肩同宽，指上扬，两掌遥对；随即两 掌向左右伸展落下，腕与肩平，掌缘俱向外，坐腕，指上 扬；同时，左足跟缓缓向左前（正西方）蹬出，足尖向 上。足跟蹬出时，右腿渐渐起立，膝关节仍微屈。目平视 左前方，眼神稍顾左掌分出。此为开、为发、为呼（图115 ）。
图113 图114
图113 图114
［说明］
L分脚、蹬脚原都是提膝后快速踢出，劲透足尖或 足跟，踢腿有风声。后改为缓缓分出或蹬出，到定点时 微微贯劲作示意。
2 .钩腿盘旋为太极拳腿法中比较难于练成功的腿 法，它像推手中的采法那样，足后跟使劲往里一勾，就 像采劲那样，能使对方向前跌扑。
3 .分脚、蹬脚时，身中正不偏，两肩要松沉。后手 要略高于前手。
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