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■■■■■时底看珞
弟十三式
■■■■■时底看珞
弟十三式
【动作1］重心全部移在左腿，右足后跟稍向上钩 提起约一尺许，向前一脚落下，足尖斜向右前（东南）, 然后重心移至右腿踏实；腰微左转，胸腹中线对向右前 45。（东南），左足跟稍提起，以足掌轻着地。左臂垂肩 沉肘，左掌坐腕，向胸前中线稍内收；同时，右掌外旋, 内收至右耳旁，掌心斜向左前，坐腕，指上扬，目视正 东方。此为合、为蓄、为吸。
［动作2］左掌内收下沉约引济平，掌根距脐约两 个平拳，左肘尖距左肋约一个平拳；腰微左转，右掌向 中线前推出。此为开、为发、为呼。
［动作3］左掌向前上中线经右小臂内侧弧形穿出， 掌心向右，掌缘斜向前，食指上扬，高与鼻尖齐，与鼻 对准，下与左足尖对准；食指尖与鼻尖相距约五个平拳， 右掌内旋向下盖，经左小臂外侧（此时左掌正在向中线 前上穿出）掌心向下，劲点在掌缘，盖至与胃部齐时握 成拳，拳眼向上贴于左肘尖下，拳心斜向里，掌根距胃 部左侧约一个平拳、一个立拳。两肩与两髅上下对准， 左手食指尖，左足拇趾尖，鼻尖，俱对向正前方（即手 尖、足尖、鼻尖的三尖对齐）。眼神稍顾左掌往下采，当 右掌向下盖，左掌将向前上穿出时，即向前平视，但眼 神仍兼顾左掌穿出。当右掌回收至右耳旁，左掌向下绕， 左腿提膝时，为合、为蓄、为吸。当左掌向前上穿出，左
足跟落下时为开、为发、为呼（图70、图71、图72）。
图70 图71
图72
［注意］
1 .当右掌前推时，腰左转约10°；当左掌前穿时, 腰右转约10。，胸亦相应左旋、右转，既符技击作用，身 形亦不显呆板。
2 .动作要圆转连贯，搠劲不丢，两肩要平，不可上 耸，不可一高一低。定式时，裆劲要下沉，两胯要撑开 撑圆，脊柱要松、沉、直竖，大椎鼓起，舐部有力，劲 起脚跟，注于腰间，形于手指。逐渐体会意到、气到、劲 到，自能内劲渐长。
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