解危91手救命拳

五、用步|解危91手救命拳

L练习过蔻:左（右）脚在前，呈实战步。左（右）脚提起向 左（右）侧横跨一步，前掌先行着地,随即右（左）脚掌迅速蹬地 跟进，仍恢复起始步法。



2-动作妄领:两脚移动要快速协调、闪步时要借助腰胯扭 转之势，上体保持稳定的姿势,不要随步法的闪动而闪动。



3. 练习方虫|左右式闪步连续做50次后,返身左右连续 再做50次，回到原地。

引用《解危91手救命拳》

浏览267次