解危91手救命拳

二、也岁|解危91手救命拳

L练习过程:左（右）腿在前.呈实战步。左（右）脚蹬地，右 （左）脚提起向后直退一步，随即左（右）脚脚跟提起，脚掌迅速 擦地后撤一步。



2. 幼作奏颌】脚向后直退时，前掌先着地，后腿撤步要迅 疾灵敏，整个后退步距离要大，动作连贯、协调、快捷。



3. 练习方法:与进步配合练习。

引用《解危91手救命拳》

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