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街头自卫防身格斗的一条重要特征就是动态性和进攻性。实战领域的训练策略就是要不断进攻。基于该理论进攻要比防守的效果好。然而不是任何事情都能按自己的计划进行实战中你会发现有时候在你重新发动进攻之前你不得不先进行防守。
1 抓握
抓握技术是由以前一位叫吉米威尔德的拳手传出来的。吉米完美地掌握了这种防守性技术从而使之成为防御直线打击的专门技术尤其是防守刺拳。抓握是一种非常简单的防守性技术动作通过一段时间的系统练习你很快就会掌握并储存于大脑中。其要点就是头部的躲闪要与手的动作同步。否则敌手可以穿过你手部的位置打中你的头部。
从格斗势开始。当敌人以刺拳攻击的时候你就用后手掌去抓握他的拳就像抓握棒、垒球一样。抓握的手应该在脸部前10-15厘米处。不要用手阻挡冲来的拳使其停止相反应该让手作为一个富有弹性的缓冲器来吸收敌人冲击的能量同时头部要向后略微躲闪一点儿（图251）
这种对直拳攻击面部的防守技术能很快建立初学者的信心。一段时间的练习后拳手在训练中很快就能承受来自教练的全力打击了,这样他就适应别人对其面部的攻击了。
学习该防守技术开始时要慢点儿用单拳进行攻击。熟练后就用组合刺拳和佯攻进行练习。随着你的不断进步逐步过渡到实战练习。
当你熟悉掌握抓握技术后就可以融入一些有用的格斗技术进行练习了。当敌人用快速刺拳进行攻击时你快速抓住来拳并以刺拳反击敌人随后进行搂抱（图252一图255）该动作主要在于时机的掌握随着进一步熟练还可以结合步法来进行练习。一旦你非常熟练地掌握了该技术后抓握和刺拳就可以同时进行了。
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