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从格斗姿势开始右脚快速向右移动左脚立即跟上以便脚有节奏的落地（图234—图236）
3 向左移动
从格斗势开始左脚快速向左移动右脚立即跟上以便脚有节奏的落地（图237—图239）
经过大量的练习这些步法会使你移动起来很灵活。一旦你感觉移动起来很舒服,能够不用去想或者看你的脚就能够移动到你想去的地方时你就应该练一些更高级的技巧了。
4 连续步（前进）
连续步就同现代搏击术中的梭步一样。该动作能使你迅速地在一个较大范围内移动。当然在刀刺术中该技术是十分有用的（就是在刀对刀、徒手对刀的搏斗中也很有用）。
从右侧格斗势开始将后脚滑向前脚的位置。两脚即将相碰时前脚向前迈出（图240—图243）
5 连续步（后退）
从右侧格斗势开始前脚滑向后脚两脚即将相碰时后脚向后退出（图244—图
246）
无论是前进还是后退要确保动作不至于做成上下移动而是要在同一水平线上移动。无论是前进还是后退要确保动作不至于做成上下移动而是要在同一水平线上移动。
无论是前进还是后退要确保动作不至于做成上下移动而是要在同一水平线上移动。
无论是前进还是后退要确保动作不至于做成上下移动而是要在同一水平线上移动。
6 步法对练
这种练习主要用来进行动作和移动练习。你和同伴面对面站立成格斗势然后进行移动。要相互跟上对方的移动。当你同伴前进时你就后退反之亦然。当他向右移动时你就向左移始终与他面对并保持格斗距离（图247—图250）经过一段时间的训练再转换角色。练习时还可以放些音乐确保步法轻盈但不能跳动。很有趣的！
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